坚持背考研单词需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
制定计划
制定一个合理的计划，每天背诵一定数量的单词，并坚持下去。可以将单词书或词汇表分为若干个部分，每天背诵一部分，逐步积累。
语境记忆
将单词放入语境中记忆，通过句子或短文来理解单词的意义。这样不仅能够加深记忆，还能够培养语感。
联想记忆
将单词与相关的图像、故事、经历等联系起来，形成深刻的印象。可以尝试创造有趣的联想，使记忆更加有趣。
反复复习
多次重复复习比一次长时间的背诵更有效，建议每隔一段时间就对之前背诵的单词进行复习，加强记忆。
多样化练习
通过不同形式的练习，如选择题、填空题、翻译题等，来巩固和检验自己的单词记忆效果。
利用软件
现在有很多背单词的软件，如扇贝、百词斩等，它们提供了多种记忆模式和复习方式，可以帮助你更加高效地背诵单词。
结合阅读
通过阅读英文文章或书籍，在语境中学习和记忆单词。这不仅能够扩展词汇量，还能够提高阅读理解能力。
坚持练习
背单词需要持之以恒，不要轻易放弃。即使每天只背诵少量单词，长期坚持下来也会有很大的收获。
少而精
不要贪多，要学会少而精。每天用的时间不必过长，但要坚持不懈。
利用零散时间
利用零碎时间进行背诵，如公交地铁上、休息时间等，将单词卡片放在身边，随时随地进行复习。
回归真题记忆
将每篇真题下的考研词汇“消灭掉”，这样不仅能够查到单词在考研真题的原文出处，还能结合上下文理解记忆，更加快速准确。
谐音法
根据外语单词的读音到汉语中去寻找与其读音相类似的谐音，并使这一谐音能同某些人、事、物或单词所表达的意思有趣地联系起来，从而留下难以遗忘的印象。
时间差记忆法
第一轮背的词汇数量和次数是有限的，但把这种有限扩充到多轮复习中，每隔几个钟头重复背记，记忆效果会更好。
分类记忆法
将同类词汇收集在一起，同时背记。这样当遇到其中一个词时，头脑中出现的就是一组词，效率大大提高了。
比较记忆法
把同义词或形近词放在一起，加以区别、说明来掌握单词的方法。记忆的过程是一组组，一对对单词同时记忆。
通过综合运用这些方法，你可以更有效地坚持背考研单词，并在考试中取得更好的成绩。