找高中老师考研调剂的方法如下：
查找导师信息
通过学校官方网站或报考专业所在学院的网页查找导师的简介、研究方向和邮箱等信息。有些学校可能不直接在网页上公布导师的邮箱，这时可以尝试联系学院办公室获取邮箱信息。
发送礼貌的邮件
在得到导师的邮箱后，撰写一封简洁明了的邮件，介绍自己的基本情况、考研成绩以及对导师研究方向的兴趣。邮件内容应简洁明了，避免冗长和无关的内容。同时，注意邮件的格式和措辞，确保给对方留下良好的印象。
适时打电话沟通
除了发送邮件外，还可以考虑在合适的时间给导师打电话。在打电话前，最好先准备好要说的话，避免在通话中出现尴尬或语无伦次的情况。在通话中，可以向导师表达你的调剂意愿，并询问他们对你的申请有何看法或建议。
利用论坛和社交媒体
在一些考研论坛或社交媒体平台上，寻找所调剂专业的学长学姐或同届考生，通过他们了解导师的情况和联系方式。他们可能会提供一些宝贵的建议和帮助。
咨询本校的老师
本校的老师可能认识你要找的导师，可以通过他们获取导师的联系方式。本校的老师人面较广，有时候会有意想不到的帮助。
联系师兄师姐
如果你的师哥师姐们以前考过这个学校，甚至还找过这个人当导师，可以请他们帮忙获取导师的联系方式。他们可能还会提供一些宝贵的建议。
直接搜狗查找
可以尝试通过搜狗等搜索引擎，输入导师的名字或其他身份信息进行搜索，通常能找到一些联系方式。
查找学校的官网
进入导师所在学校的官网，查看师资队伍栏目，通常能找到导师的部分联系方式。
利用中国研究生招生信息网
这是寻找考研调剂信息的首选平台，集中了全国各高校的调剂信息。可以在该网站上填写调剂志愿，提高调剂的效率和便捷性。
联系熟人
通过家人、朋友或亲戚等社会关系，寻找可能接受调剂的学校和导师。熟人可能会提供一些意想不到的帮助。
在整个联系导师的过程中，保持礼貌和耐心非常重要。导师的时间和精力有限，因此需要理解并尊重他们的时间和决定。即使没有得到及时回复或积极的反馈，也不要灰心丧气，可以尝试联系其他导师或寻求其他途径。