选择考研还是调剂，主要取决于个人的情况、目标和期望。以下是具体的比较和建议：
经济成本和时间成本
考研：需要投入大量的时间和精力，同时还有经济成本，如房租、资料费、辅导班费用等。此外，如果选择二次考研，则意味着再花费一年时间进行复习，机会成本较高，包括放弃调剂机会、工作机会和提前就业的机会。
调剂：相对而言，调剂的时间和精力成本较低，但可能会面临调剂到不如预期学校的风险。
风险和不确定性
考研：存在一定的不确定性，虽然付出与回报往往成正比，但无法保证第二年一定能取得更好的成绩。此外，二次考研的压力较大，可能会面临更大的心理和身体负担。
调剂：虽然调剂的学校可能不如预期，但至少能够确保有学上，避免了二次考研的不确定性。
目标和期望
考研：如果对某一高校或专业有强烈的执念，且具备足够的精力和信心，可以选择二战，追求更高的学历和更好的学术平台。
调剂：如果对专业有热情，但希望尽快进入研究生阶段，或者由于其他原因无法继续备考，可以选择调剂到合适的学校。
个人情况和资源
考研：适合有充足时间、精力和经济支持，且对目标院校和专业有较高期望的考生。
调剂：适合时间紧迫、精力有限，或者希望尽快进入研究生阶段的考生。
建议
优先考虑调剂：如果考研分数未达到预期，但仍有精力和资源，可以考虑调剂到合适的学校。调剂的优势在于时间和精力成本较低，且能够确保有学上。
考虑二次考研：如果对某一高校或专业有强烈的执念，且具备足够的精力和信心，可以选择二战。但需注意二次考研的风险和压力较大。
综合考虑：最终选择应根据个人的实际情况、目标和资源进行权衡。如果条件允许，可以同时准备调剂和二战，以增加录取的机会。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。