选择考研二外时，可以考虑以下几个因素：
个人兴趣：
选择你感兴趣的语言，这样学习起来会更有动力。
语言基础：
如果你已经有一定的语言基础，比如高中时期学过日语或者大学期间选修过法语，那么继续深入学习这些语言会更加容易。
未来职业规划：
考虑你的专业或职业目标，选择与你的目标相关的语言可能会更有帮助。
考试难度：
不同语言的考试难度不同，英语和日语相对容易，而德语、法语、俄语等小语种难度较高。
资源和环境：
选择你所在城市有良好语言学习资源和环境的语言。
流行程度：
一些语言如日语和法语在考研中较为流行，选择这些语言可能更容易找到学习资料和考试技巧。
实用性：
考虑语言的实用性，例如西班牙语在多个国家使用，德语在欧洲有广泛的应用。
文化理解：
选择一门语言可以帮助你更好地理解其他文化，提高跨文化交流能力。
学校要求：
了解报考单位对于二外考试的具体要求，选择学校支持的语言。
个人适应性：
考虑自己的学习习惯和适应能力，选择适合自己的语言。
根据以上因素，你可以综合考虑并作出选择。