硕士和研究生是两个不同的概念，因此无法直接比较哪个更好。具体区别如下：
定义
研究生：指的是在大学本科教育之后进行进一步深造的学生，包括硕士研究生和博士研究生。这是一种学历，表示学生已经完成了研究生阶段的学习并获得了相应的毕业证书。
硕士：是研究生学位的一种，具体来说是硕士研究生学位。它代表学生在研究生阶段的学习成果，是学生毕业时获得的学位证书。
层次
研究生：分为硕士研究生和博士研究生两个层次，分别对应不同的学术深度和研究要求。
硕士：是研究生学位体系中的一个层次，属于高等教育的一部分。
侧重点
研究生：更侧重于专业性和研究能力的培养，学生需要参与科学研究项目并撰写学术论文，强调独立思考和学术交流。
硕士：注重培养学生的实践能力和解决问题的能力，适合那些希望在职场上迅速应用所学知识和技能的人。
就业和职业发展
研究生：通常被认为在就业市场上具有更高的竞争力，能够获得更高的薪资待遇，并且更适合希望在学术界深造的人。
硕士：毕业生在就业市场上也具有优势，尤其是在需要高度专业化技能的行业中，硕士学位往往更受欢迎。
建议
选择硕士还是研究生学位，应根据个人的兴趣、职业规划和发展目标来决定。如果你希望在职场上迅速应用所学知识和技能，并且希望尽早进入职场，那么硕士学位可能更适合你。如果你对科学研究和学术探索充满热情，有意深入探索某个领域并为该领域的发展做出贡献，那么研究生学位（尤其是博士学位）可能是更高的选择。