对于考研晚上实习的情况，以下是一些建议：
时间管理
集中利用时间：如果选择晚上实习，可以集中利用周一至周五每晚3-4个小时，加上周末两天，每周至少30个小时。这些时间可以用于复习考研的各个科目。
合理分配时间：将整块时间分配给各科目，每个科目7个半小时，可以复习一个章节的内容。尽量将整块时间用在需要动脑筋理解的科目上，例如数学，可以在安静的时间段认真研读理解。
利用零碎时间
间隙时间：在实习期间，可能会有很多间隙时间，如等待、休息等，可以利用这些时间进行简短的复习或回顾之前学过的内容。
碎片化学习：利用手机、平板等工具进行碎片化学习，随时随地巩固知识。
实习与复习的平衡
优先复习：晚上实习结束后，优先进行考研复习，确保每天有足够的时间用于学习。
调整实习安排：如果实习时间过长或过于频繁，可以考虑调整实习安排，确保有足够的时间进行复习。
保持健康的生活习惯
保证睡眠：实习和复习都很辛苦，务必保证每天有足够的睡眠，以保持体力和精神状态。
合理饮食：保持合理的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，避免过多摄入垃圾食品。
适当锻炼：适当的锻炼有助于缓解压力，提高学习效率，可以选择散步、跑步等轻松的运动方式。
通过以上方法，可以在实习的同时，有效地进行考研复习，确保两者都能取得良好的效果。