考研期间避免疲惫需要从多个方面入手，包括合理安排休息、调整学习计划、变换学习环境、保持健康饮食、进行心理调整、有效利用时间、与他人交流分享、学习放松技巧、保持学习兴趣、定期模拟考试以及回顾自己的目标。以下是一些具体的建议：
合理安排休息
确保有足够的睡眠，睡眠不足会影响记忆力和学习效率。
适当安排短时休息，比如学习一段时间后进行5-10分钟的放松。
利用零碎时间进行复习，比如在等待或通勤时听录音或复习笔记。
调整学习计划
重新审视你的学习计划，适当减少每天的学习任务量，避免过度负荷。
设定小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励。
采用番茄工作法等时间管理技巧，学习25分钟，休息5分钟。
变换学习环境
改变学习环境，比如去图书馆、咖啡厅或者户外学习，新的环境可能会提高你的学习兴趣。
创造一个舒适、安静、整洁的学习环境，有助于提高学习效率与舒适度。
健康饮食
保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和全谷物，避免过多摄入咖啡因和糖。
适当的运动可以帮助你缓解压力，提高身体素质，增强学习效率。
心理调整
接受疲惫是正常的心理状态，不要因此自责。
保持积极心态，相信自己之前的复习成果。
学会正面思考，用积极的话语鼓励自己，避免与他人过度比较。
有效利用时间
制定详细而灵活的学习计划，将大目标分解为小任务，每完成一项就给予自己奖励，增加成就感。
利用碎片时间进行复习，比如在等待或通勤时听录音或复习笔记。
交流与分享
和研友或朋友交流，分享学习心得和压力，相互鼓励。
加入考研社群，与志同道合的人一起交流心得，相互激励。
学习放松技巧
尝试不同的放松方法，如冥想、听音乐、做瑜伽等，以缓解身心压力。
定期进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，缓解身体疲劳。
保持学习兴趣
尝试不同的学习方式，如通过观看教学视频、参与线上讨论、制作思维导图等，增加学习的趣味性和互动性。
时刻清楚你的梦中目标院校，可以用目标院校的照片或录取通知书来激励自己。
定期模拟考试
定期进行模拟考试，了解自己的复习效果，及时调整学习策略。
通过模拟考试，增强自信心和应对压力的能力。
通过这些方法，可以有效地缓解疲劳，调整状态，重新激发学习动力。最重要的是，保持乐观积极的态度，相信自己的潜力和努力，坚持到最后，成功就在眼前。