考研调剂上岸的步骤如下：
查看近三年国家分数线
如果未达到一志愿院校分数线，考生需要查看往年的复试分数线，如果分数小于等于或只略高于往年分数线，就要开始考虑参加调剂。
筛选合适的院校
在3月中旬国家线发布之后，密切关注那些发布了调剂信息、分数线适合自己初试成绩且有意向就读的院校。
准备申请材料
根据调剂院校的要求，尽快准备好申请材料，通常包括发送到指定邮箱或通过院校网站调剂系统上传等方式。
提交调剂申请
在调剂公告要求的时间内，尽快登录“全国硕士生招生调剂服务系统”提交调剂申请，部分院校满额后系统会自动关闭。
关注并回复复试通知
考生要实时关注“全国硕士生招生调剂服务系统”，接到复试通知后在规定时间内回复确认，并做好复试准备工作。
准备复试
此时复习时间较为紧张，考生一定要按照院校的复试科目和要求查漏补缺。如果需要到院校现场面试，则提前选定交通方式购票；如果院校采取网上复试，考生则需要提前准备好电脑、摄像头、耳机等物，并按要求安装好网上复试使用的软件，提前进行测试调试。
注意事项
调剂过程中要注意疫情防控情况，确保顺利参加复试。同时，调剂信息要及时关注，选择有把握的院校，避免错过机会。
通过以上步骤，考生可以提高调剂上岸的成功率。建议考生尽早准备，合理安排时间，确保每个环节都能顺利进行。