避免考研歧视的策略如下：
选择合适的院校
了解院校政策：仔细研究目标院校的招生政策，了解是否存在对“双非”院校学生的歧视现象。可以通过查看院校的官方网站、招生简章等获取相关信息。
选择信息公开透明的院校：选择那些复试成绩占比不高、拟录取名单中调剂生占比低的学校，这样可以减少面试被歧视的风险。
避免盲目追求名校：根据自己的学习成绩、专业背景、科研经历及个人兴趣等多方面因素进行合理定位，避免因目标过高而导致的备考压力和歧视风险。
提升自身实力
系统复习本科阶段的核心课程：弥补知识漏洞，打牢基础，提升自己的综合素质和竞争力。
积极参与科研项目或实践活动：积累科研经验，提升自己的实践能力和综合素质，这些经历在复试时可能会成为你的加分项。
用优异的成绩和出色的表现来打破歧视：在考研过程中，用实力和成绩说话，展现自己的风采。
多渠道获取信息
向学长学姐请教：找到考上目标院校的研究生，了解他们的复试经验，获取第一手资料。
查看学校复试名单和拟录取名单：通过这些名单可以了解学校的录取趋势和可能存在的歧视情况。
利用网络资源：关注考研论坛、社交媒体等，获取其他考生的经验分享和教训。
调整心态
保持自信：相信自己的能力和价值，不要因为担心歧视而影响自己的表现。
调整心态：避免过度焦虑和紧张，保持冷静和自信，在复试中展现出最好的自己。
注意其他方面
避免过度“神化”老师：了解老师的背景和期望，不要因为某些老师的偏好而影响自己的报考选择。
关注学费：选择经济上可承受的学校，避免因为学费问题而影响学业和生活。
通过以上策略，可以有效降低考研过程中遇到歧视的风险，提高自己的录取机会。