考研考不上的感觉是一种常见的情绪反应，以下是一些应对策略：
理性评估自己
首先，要理性地评估自己当前的备考情况。是因为一时的失误或压力过大，还是因为平时的复习确实存在漏洞，进度没有达到预期？
如果是前者，给自己一些时间，调整心态，避免让负面情绪主导决策。保持积极的心态和适当的休息是克服困难的有效方法。
正视自己的情绪
考研过程中会有很多让你崩溃的瞬间，但总会有一个理由让你坚定地走完这一程。要允许自己有这样的想法，但绝不能沉溺其中无法自拔。
给自己积极的心理暗示，相信自己“我能行”。保持希望，满怀信心，就会所向披靡。
静心复习，避免分心
考研是一件艰辛的事，一定要耐得住寂寞，抗得住诱惑。越到后期，越要静下心来投入到复习中。
避免分心，集中精力完成当下的学习任务。可以关闭手机、电脑等，避免受到外界的干扰。
调整复习策略和方法
反思自己复习的策略和方法，是否存在需要改进的地方。可以请教经验丰富的学长学姐或专业辅导老师，帮助自己找到更合适的复习计划和方法。
保持平衡的心态和合理的压力管理。焦虑和自我怀疑不仅无助于提高成绩，反而可能导致心情低落，影响备考效率。
接受并调整心态
考研失败并不代表个人能力的低下，也不意味着无法找到其他出路。要学会接受失败，积极调整心态，相信自己仍然有许多其他机会可以选择。
重新评估自己的职业规划和发展目标，思考自己的兴趣、优势和未来职业的需求，再次制定一个合理的规划。
积累工作经验
可以开始寻找工作机会，通过参加实习、兼职或者志愿者服务等方式来积累工作经验。工作经验能够提升自己的综合素养、增加职场技能和人际关系，为未来的职业发展打下基础。
拓宽学习渠道
除了考研以外，还有许多其他途径可以继续学习和提升自己的专业知识和能力。可以参加相关领域的培训班、职业证书考试、线上学习平台等，持续学习新知识和技能。
寻找其他进修机会或留学机会
如果经济条件允许，可以考虑申请国内外的其他进修项目或者留学机会。这些机会能够丰富自己的学术背景和国际化视野，提升个人的全球竞争力。
保持积极的心态和行动力
无论面临怎样的困境，重要的是保持积极的心态和行动力。要在失败中寻找机会，从中汲取经验教训，不断完善自己。相信每个人都能在自己的领域中获得成功，只需坚持不懈地努力和寻找适合自己的路径。
最后，无论结果如何，考研都是一次宝贵的经历，它可以帮助你成长、提升自我。记住，只要付出努力，无论结果如何，你都值得骄傲。