考研期间保持旺盛精力的方法如下：
适量运动
防寒保暖：注意保暖，避免感冒生病，保持身体舒适。
运动方式：可以早起做八段锦，早上学习犯困时打一套，午休后站桩，晚上跑步、跳绳或做操，记得拉伸。也可以选择散步作为简单的运动方式。
合理饮食
早餐：吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和全麦面包，避免过多摄入碳水化合物的食物，如大米、面条和包子。
饮食清淡：平时多吃清淡食物，不要吃太饱，可以备一些小面包小零食，饿了及时补充。
饮品选择：早上10:00之前可以喝咖啡或茶，但量不宜过多，下午3:00以后尽量不要喝，以免影响睡眠。
充足睡眠
规律作息：尽量保证每晚至少7小时的睡眠时间，逐渐形成生物钟，使自己在正式考试期间能够保持清醒和警觉。
睡前准备：睡前喝一杯温牛奶，有助于缓解一天的疲惫，并且有助于睡眠。
放松与休息
合理安排时间：在复习疲劳时，可以适当休息，比如傍晚去散步或买食物，每周抽出固定的时间休息。
心理暗示：每天早晨和睡前进行积极的心理暗示，增强自信心和动力。
调整学习内容：当遇到难题或自信心受挫时，可以做一些简单的题目找自信，或者调整学习计划，保持一定的节奏和张弛有度。
其他辅助方法
设置短期目标：将复习内容细分为小块，每完成一部分就给予自己一些奖励，比如休息片刻或吃点喜欢的零食。
与他人分享：加入学习小组，与志同道合的朋友互相激励，分享彼此的目标和进展，减少孤独感和压力。
通过以上方法，可以有效保持考研期间的旺盛精力，提高学习效率。