成人考研上海的步骤如下：
注册登录
需要在上海教育考试院注册并且登录。
报名时要首先准备好本人的身份证、照片的电子版。
查清即将填报志愿的层次名称、院校名称和专业名称，以及本人是否符合有关政策照顾、申报方法等。
填报志愿
选择报考层次与专业。
填报志愿时，考生需要根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。
网上审核
进行网上审核，审结时间为24小时。
考生可在提交网上报名信息后查阅是否通过审核。
网上缴费
通过网上审核的考生，就可以在网上缴费。
缴费成功后，系统会生成准考证和回执。
现场确认
在规定的时间、地点进行现场确认。
现场确认需要带网报号及身份证原件、毕业证原件。
准备报名材料
考生本人身份证、毕业证。
报考成人高考专升本的考生需要持相关学历证书和学历证书电子注册备案表进行报名。
报考高起专、高起本的考生须持高中毕业证书原件。
在非户籍地报名考生，还须提供职业、居住、社保等相关材料。
了解考研条件
成人高考文凭是可以考研的，获取成考本科毕业证书可以直接考研究生。
考研报名条件包括：中华人民共和国公民，拥护中国共产党的领导，品德良好，遵纪守法，身体健康状况符合国家和招生单位规定的体检要求。
考生必须符合下列学历等条件之一：国家承认学历的应届本科毕业生、具有国家承认的大学本科学历的在职人员、获得国家承认的大专毕业学历后经两年或两年以上，达到与大学本科毕业生同等学历，且已修完本科全部课程。
备考
读透考试大纲，了解考试范围。
制定学习计划，合理利用时间复习考试内容。
参加模拟考试，找到自己的弱点并进行弥补。
报名
每年的9月上旬进行网上报名，填写个人信息，选择报考的专业、学校、层次进行报考志愿填报，缴费并确认信息。
然后考生要网报所各区县指定地点（招考办）进行现场确认。
通过以上步骤，考生可以完成成人考研上海的报名和备考过程。建议考生提前规划好时间，充分准备，确保顺利参加考试。