考研的时间安排可以根据个人的学习习惯和生活节奏进行灵活调整，以下是一些建议的时间段：
工作日
上班前1-2小时：利用早晨精力充沛的时间学习专业课或数学等需要大块精力的科目。通勤路上可以听专业课或政治的带背音频。
上班摸鱼时间：在不忙的时候做政治、英语等模拟卷，练习作文和小三门。
中午时间：上午精力充沛，适合刷数学真题、模拟卷，或学习专业课。
下班后3-4个小时：这是工作日考研复习的黄金时间，可以用来学习政治、英语、专业课或数学。
休息日
周末和节假日：这是在职人员的黄金复习时间，可以安排较为重点和庞杂的知识点进行攻克。
7:00-8:30：记忆时间，背英语（单词书、作文书、前一天从英语阅读中整理的单词、词组及句型）。
关键时间点
大三下学期：提前9个月左右开始准备考研，这个阶段可以全面到位地好好准备，并且可以参加高校的宣讲会，了解考研的经验和技巧。
3月-5月：酝酿阶段，了解具体信息，确定考研的初衷、目的、流程、科目、目标院校、分数线要求及学习复习资料。
6-8月：基础复习阶段，从基础复习内容开始热身，制定每天的基础复习计划。
11-12月：考试前冲刺阶段，尽可能多安排学习时间，注意心态调整。
每日学习时间建议
上午：7:00-9:00复习英语，9:00-11:00复习专业课，11:00-11:40复习数学。
中午：11:40-12:15吃饭，12:20-13:00休息。
下午：13:00-15:00复习政治，15:00-17:00复习数学，17:00-19:00自由安排。
晚上：19:00-21:00做英语真题。
建议
制定计划：设定每天的生活目标，列出事项清单，确保按计划完成。
高效利用时间：早晨复习最薄弱的科目，一次完成一件事情，避免分散注意力。
保持健康：注意休息和饮食，确保有足够的精力投入到复习中。
心态调整：在冲刺阶段，注意调整心态，保持积极乐观的态度。
通过以上的时间安排和建议，相信你可以更好地利用时间进行考研复习，最终取得理想的成绩。