对于自控力较差的人来说，考研英语可以通过以下方法来提高：
寻找学习伙伴
找一个考研意志坚强且英语较好的同学一起复习，互相督促和支持。这样可以提高学习效率，同时也有助于保持学习动力。
制定详细的学习计划
制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习时间和内容。将计划细化到每天要完成的任务，有助于提高自控力和执行力。
提前准备
如果可能的话，提前一年开始背单词，这是考研英语的基础。每天抽时间学习英语，尤其是词汇和语法，这样可以逐步积累和提高。
利用碎片时间
利用日常生活中的碎片时间学习英语，比如在通勤、休息时听英语听力、背单词等。这样可以充分利用时间，提高学习效率。
集中注意力
在学习时尽量减少干扰，比如关闭手机、电视等，保持安静的学习环境，有助于提高学习效果和自控力。
定期复习
定期复习之前学过的内容，巩固记忆。可以采用总结、做练习题、模拟考试等方式，帮助自己更好地掌握知识。
寻求帮助
如果遇到难以解决的问题，及时向老师、同学或专业的考研辅导机构寻求帮助，不要害怕提问。
保持积极心态
保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，取得好成绩。遇到困难时，可以适当休息和调整，避免过度压力。
通过以上方法，即使自控力较差，也可以逐步提高考研英语水平，最终取得理想的成绩。