考研对接学校的过程可以分为以下几个步骤：
关注学校资讯
通过微博、微信公众号等渠道关注目标学校的资讯，了解学校的最新动态和招生信息。
建立联系
找学长学姐建立联系，了解他们的经验和建议，获取第一手资料。
可以尝试联系学校的研招办或导师，了解招生政策和研究方向。
准备考试
根据目标学校的考试内容进行针对性的复习，可以使用学校的草稿纸进行复习，这样既有效又方便。
调剂流程
初试后调剂：
查询各院校的缺额信息，可以通过研招网或直接联系院校。
填报调剂志愿，等待院校通知。
收到复试通知后，确认参加复试。
复试后调剂：
如果第一次复试未能成功，可以继续填报其他学校的调剂志愿。
了解学校和专业
仔细阅读目标学校的招生简章，了解学校的招生政策、专业设置和录取要求。
查找并了解目标学校相关学科的建设情况，包括师资力量、研究实力和学术成果。
面试准备
在面试前，可以联系学长学姐或导师，了解面试的形式和内容，提前做好准备。
其他建议
确定自己的考研方向和范围，选择合适的院校进行报考。
参加学校开放日活动，实地了解学校的环境和氛围。
通过以上步骤，你可以更好地对接目标学校，提高考研的成功率。建议尽早开始准备，充分利用各种资源，做好充分的准备。