考研期间的疫情防护可以遵循以下建议:
佩戴口罩
口罩要及时更换,每个口罩累计佩戴时间不要超过8小时。购买口罩时,要注意查看口罩标准码,确保口罩符合防疫要求。
在公共场所、图书馆或自习室等地方要佩戴口罩,并随身携带消毒湿巾和酒精喷雾,以便随时消毒。
减少外出
尽量减少不必要的外出,尤其是前往人群密集的地方。如果必须外出,务必做好防护措施,避免接触发热或呼吸道感染病人。
加强个人防护
勤洗手,特别是在接触公共设施、动物或动物粪便后。避免用手触摸眼、口、鼻等部位。
保持社交距离,避免聚集,使用“一米线”等防护措施。
健康饮食与锻炼
保持良好的饮食习惯,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬等,以增强免疫力。
适量锻炼,提高身体素质,增强抵抗力。
准备防疫用品
提前准备好体温计、抗原试剂等防疫用品。无症状时无需吃药,退烧药、感冒药等只能缓解症状,不能预防疾病。
携带充足的防疫用品,如一次性医用防护口罩、免洗消毒洗手液、消毒湿巾等,并随时更换或消毒。
健康监测与就医
密切关注自身健康状况,一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状,立即就近到发热门诊就诊。
在考前14天内,有中高风险地区旅居史或与感染者有接触史的考生,须提供考前48小时内核酸检测阴性证明,并主动报告相关信息。
遵守当地防疫政策
考生应随时关注当前所在地及报考点所在地的疫情防控要求,自觉遵守防疫规定。提前规划行程,选择适当的交通工具,尽早返回报考点所在地。
如果考前前往疫情中高风险地区,可能会被要求集中隔离,影响考试,因此要提前了解并遵守相关规定。
心理调适
保持冷静,避免过度焦虑。考研如期进行,与其担心未发生的感染,不如抓紧时间复习。
通过以上措施,可以有效降低考研期间感染新冠病毒的风险,确保考生能够顺利进行考试。