对于大龄考生来说，考研英语可能会有一些挑战，但通过以下方法，可以提高备考效率，增加成功的机会：
重点攻克词汇量
背单词是提高英语成绩的关键。建议使用单词书，先过一遍大纲词汇，然后重点复习核心高频词汇3-5遍。不需要默写，只需认识即可。
使用真题书进行逐字逐句的精翻，这样可以在语境中背单词，同时熟悉语法，理解句子和段落，掌握命题思路。
制定学习计划
每天保持一定的学习时间，比如每天2小时，每周至少保证10个小时的学习时间。
制定详细的学习计划，合理安排每个阶段的学习任务，确保按部就班，长期积累。
利用碎片时间
利用日常生活中的碎片时间，如通勤、休息时间等，来记忆英语单词和短语。
选择合适的课程和辅导
可以选择线上课程或找专业的辅导机构，获取系统的指导和帮助。有些辅导机构提供的解题技巧和知识点框架化特征对备考非常有帮助。
注重阅读和写作
多读英文文章和书籍，增加词汇量和语感。
多写英语句子和文章，练习写作技巧，可以背诵一些经典的英语短文，提高写作水平。
精翻真题
选择历年的阅读真题，进行精翻练习，对照参考答案标记错误，查漏补缺。这样可以熟悉命题思路和提高解题技巧。
坚持和毅力
英语学习需要持之以恒的坚持，不要因为年龄大就轻易放弃。保持积极的心态，相信自己能够克服各种困难。
通过以上方法，大龄考生可以有效地提高考研英语成绩。记住，关键是要有毅力和耐心，坚持不懈地学习和练习。祝你考研顺利!