考研复习效果可以从以下几个方面进行评估：
英语作文
能够熟练总结英语作文模板，常见话题都已写过、改过、背过，并且能够灵活运用自己总结的好句子。
单词记忆
单词已经反复背了5遍以上，频考词背了7-8遍，真题单词能够快速浏览，只看荧光部分。
阅读真题
英语阅读真题刷了好几遍，能够不看选项直接知道答案，并且能够理解文章讲述的故事。
学习习惯
制定目标并及时复盘，每天坚持睡午觉，不搞疲劳战，认识到学习效率比学习时长更重要。
复习方法
通过历年真题检测复习效果，认真分析错题，巩固知识薄弱项，并且通过做题时间证明掌握程度。
辅导效果
参加考研辅导班的学生在系统化的教学内容和专业的师资力量帮助下，能够提高复习效率和应试能力。
综合以上信息，可以得出以下结论：
英语方面：通过大量的作文模板背诵和单词记忆，英语作文和阅读能力有了显著提升。
词汇和阅读：通过反复背单词和刷真题，词汇量和阅读速度都有了明显的提高。
学习习惯：良好的学习习惯如制定目标和及时复盘，有助于提高学习效率。
复习方法：通过做真题和针对性练习，能够及时发现并弥补知识上的不足。
辅导效果：参加考研辅导班的学生在系统化的课程和专业的指导下，复习效果更为显著。
因此，可以认为考研复习效果是 良好的，尤其是在英语和词汇方面取得了明显的进步。继续保持这种高效的复习状态，并在专业课和数学方面也进行针对性的复习和练习，相信能够在考研中取得理想的成绩。