考研内卷的影响主要体现在以下几个方面：
增加考研难度：
由于考研内卷现象，越来越多的人选择考研，导致考研竞争越来越激烈，考研难度也随之增加。
加剧教育不公：
考研内卷现象让那些没有参加培训班或没有条件参加培训班的考生处于不利地位，加剧了教育不公的现象。
考研培训班的商业化：
考研内卷现象催生了一批考研培训机构，这些培训机构以商业化为目的，通过各种手段吸引学生，导致考研培训班的价格居高不下。
影响学生身心健康：
由于考研内卷现象的存在，很多学生为了考研而加班加点，导致身心疲惫，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。
影响教育质量：
考研内卷现象导致教育资源的过度集中，一些高校或学科受到过度追捧，而其他学校或学科则被忽视，导致教育质量的不均衡。
打乱学习计划：
内卷会导致学生常常被别人带节奏，打乱自己的学习计划，且在这种过程中，很多学习其实是无效的，因为已经达到学习极限。
过度竞争导致内耗：
过于关注考研内卷会打断自己原本的学习进度，导致内耗严重，反而影响学习效果。
牺牲休息和娱乐时间：
为了不被落下，学生长期处于高压状态，牺牲了休息和娱乐时间，可能会导致身体健康问题，如失眠、脱发、黑眼圈等。
综上所述，考研内卷对学生的学业、心理、身体健康和教育质量等方面都有负面影响。建议考研学生理性对待内卷，制定合理的学习计划，保持良好的作息和心态，注重学习效率而非单纯的竞争。