考研回家备考的优缺点如下：
优点
安静的学习环境：
家里通常比学校更安静，没有外界的噪音和干扰，可以更加专注于学习。
灵活的学习时间：
在家可以更加灵活地安排学习时间，根据自己的生物钟和习惯来制定学习计划。
减少社交干扰：
在家备考可以减少与同学和朋友的社交互动，避免分心。
舒适的休息环境：
在家可以更好地休息，有家人照顾，特别是对于身体不好的考研党来说，这是一个很大的优势。
经济成本较低：
相比在学校租房，在家备考的经济成本通常较低。
缺点
学习氛围不强：
家里缺乏学校图书馆或自习室的紧张感和竞争感，可能会影响学习动力和积极性。
自律性要求高：
在家备考需要极高的自律性，否则容易受到手机、电视等娱乐设备的干扰，导致学习效率低下。
缺乏交流和分享：
在家备考可能会缺乏与同学和老师的交流，遇到难题时容易失去方向感。
容易疲劳和懒散：
一个人在家备考可能会容易感到疲劳和懒散，缺乏同学或朋友的激励和支持。
效率问题：
由于缺乏外界监督和竞争，在家备考的效率往往不如在学校。
建议
制定详细的学习计划：在家备考需要制定周密的学习计划，确保有明确的目标和进度安排。
创造良好的学习环境：确保学习空间安静、整洁、光线充足，远离家庭活动频繁的区域。
利用高质量的学习资源：利用在线课程、电子图书、学习社区等工具来辅助备考。
保持自律：在家备考最重要的是保持自律，抵制娱乐设备的诱惑，确保学习时间的高效利用。
寻求支持：与家人沟通好，减少不必要的干扰，同时可以寻找学习伙伴或加入在线学习社区，增加学习的动力和效率。
综合来看，在家备考有其独特的优势，但也存在不少挑战。如果你有很强的自律性和学习计划能力，在家备考也是一个不错的选择。否则，建议选择在学校或培训机构进行备考，以获得更好的学习氛围和效率。