在逆境中考研，可以采取以下策略：
调整学习计划
重新评估进度和目标：停下手中的学习任务，回顾自己的学习进度，列出已完成的任务和掌握的情况，对照最初设定的目标，找出差距并分析原因。
优化学习时间分配：根据评估结果，重新调整学习时间的分配，对于已经掌握较好的科目或知识点，适当减少学习时间，将更多时间分配到薄弱环节。
制定短期和长期计划：短期计划以周为单位，明确每周要完成的具体任务；长期计划涵盖整个考研备考阶段，明确每个阶段的主要目标和任务。
寻求外部支持
向老师、学长学姐请教：获取宝贵的经验和建议。
与研友交流：互相鼓励、分享学习资源。
参加辅导班：系统地学习知识、解决疑难问题。
多样化学习方法
结合多种学习方式：如从单纯的看书转变为结合视频课程、做题等多种方式。
采用番茄工作法：每学习25分钟休息5分钟，提高学习效率。
保持积极心态
避免攀比：多做纵向比较，不要盲目与他人横向比较，以免挫伤信心。
多交流：与同学、老师、家长交流，分享复习经验，减轻压力。
注重应试策略
充分利用模拟考试和真题练习：提升应试能力和心理素质。
培养冷静应对能力：在模拟考试中培养应对突发状况的能力，正式考试中保持镇定，发挥最佳水平。
注重心理健康
缓解压力：通过运动、音乐、休息等方式缓解压力，保持良好的学习状态。
通过以上策略，可以在逆境中更好地应对考研的挑战，提高学习效率和成功率。