在疫情期间，考研和实习的安排确实需要特别注意，以下是一些建议帮助你更好地处理这一挑战：
1. 了解实习要求
确认实习性质：了解实习是否是强制性的，以及是否有灵活性。
实习安排：如果可能，申请自主实习，以便有更多时间复习考研。
2. 制定复习计划
时间管理：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。
科目分配：根据科目难度和自身情况，合理分配学习时间。
3. 利用零碎时间
通勤时间：利用上下班路上的时间复习，如背单词、复习笔记。
午休时间：利用午休时间进行短暂的复习或休息。
4. 保持良好心态
心态调整：保持积极的心态，即使在忙碌的实习中也不忘复习。
求助他人：在实习中遇到困难时，可以请求不考研的同学帮忙。
5. 应对实习压力
与老师沟通：如果实习安排过于繁重，尝试与导师沟通，争取更灵活的时间安排。
实习选择：选择相对轻松或可以线上完成的实习，以减少对考研复习的影响。
6. 保持身体健康
合理饮食：保证营养均衡，避免因备考压力影响身体健康。
适当运动：适当的运动可以帮助缓解压力，保持精力充沛。
7. 应对实习与课程冲突
本科成绩：确保本科课程成绩不受影响，因为复试时可能需要本科成绩证明。
实习报告：如果必须参与实习，确保按时完成实习报告，以免影响毕业。
8. 寻求帮助
学校资源：利用学校提供的资源，如图书馆、自习室等，创造良好的学习环境。
同学互助：与同学建立良好的互助关系，共同备考。
9. 灵活应变
备选方案：如果实习无法避免，考虑备选方案，如线上实习或减少实习时间。
心态准备：做好心理建设，理解实习和备考之间的平衡需要时间和努力。
10. 结束语
记住，每个人的情况不同，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是保持专注，合理规划时间，并充分利用可用的资源。祝你考研顺利!