考研第54天是一个关键的阶段，以下是一些建议帮助你度过这个时期：
保证充足的睡眠：
保持良好的睡眠时间和质量是保证效率的前提。建议遵循自然作息，早晨七八点起床，晚上十点就寝，避免盲目追求学习时长。
坚持复习：
已经完成了志愿填报，接下来要坚定信念，不要轻易放弃。要坚信自己的目标，不受外界声音的影响，对自己过去的努力负责。
保持良好的心态：
后期心态容易崩溃，要及时调整，将焦虑转化为行动。行动是解决一切焦虑的良药。
及时查漏补缺：
在有限的时间里，高效识别并弥补知识短板，定期进行自我检测，及时发现并解决学习中的盲点，确保每一分努力都能精准投入。
网上确认材料准备及时间：
所有考生必须完成网上确认这一步才可以参加考试。提前准备好网上确认用的材料，并严格按照时间节点上传材料。
制定详细计划：
提前制定复习计划，按计划复习，避免临时抱佛脚。每天晚上完成所有当天要做的事情后，列出第二天要做的事情，标明几点到几点，完成哪一项任务。
远离互联网娱乐：
控制自己，减少使用智能手机的时间，避免被社交媒体、娱乐软件等分散注意力。可以将问题积攒起来，找一个时间一起解决。
合理安排时间，劳逸结合：
学习不在时间长短，关键是要注重效率。中午吃完饭休息半个小时，平时看书累了可以到教室外面转一转，换换脑子，放松一下。
保持健康：
考研期间要注意身体健康，每天在固定的时间到操场坚持锻炼，但不要做剧烈运动。复习累了可以与研友聊聊天，缓解心理压力。
坚持到底：
坚持就是胜利，切莫半途而废。到了最后关头反而会有松懈的心理，但要再坚持一下，不要让自己前半段的努力都白费。
希望这些建议能为你的考研之路增添一份力量，最终成功上岸!