考研期间保持容貌，可以从以下几个方面着手：
保证充足的睡眠 ：良好的睡眠质量对于保持皮肤的水润和光泽至关重要。建议每晚12点前入睡，避免熬夜。饮食规律：
多吃水果蔬菜，保持饮食均衡，避免过多油腻和辛辣食物，以维持身体健康和皮肤状态。
适量运动：
在考试前，尤其是九月份之前，每天应保持半小时到一个小时的运动时间，不仅有助于保持身材，还能增强身体抵抗力。
护肤
基础护肤：
每天早晚进行洁面、涂抹水乳，冬季可加面霜。
防晒：无论室内还是室外，都要涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。
补水控油：选择清爽控油型的爽肤水，使用导入仪帮助吸收，保持皮肤水嫩有光泽。
抗衰老：使用抗衰老精华，尤其是在熬夜后，帮助皮肤恢复弹性和光泽。
化妆
男生：保持面容干净整洁，可以适当修饰面容，如刮胡子，佩戴眼镜增加书卷气。
女生：建议化淡妆，突出自然气质。底妆要轻薄透亮，眼妆以黑色眼线笔和睫毛膏为主，使用肉色唇膏。
心态调整：
保持积极的心态，避免过度焦虑外貌问题，专注于复习和备考。
通过以上方法，可以在考研期间既保持学习效率，又维护良好的容貌状态。