提高考研自学效率，你可以尝试以下策略：
设定明确目标
设定长期目标，比如“我要考某学校的研究生”。
制定短期目标，如“今天要完成哪些内容的学习”。
合理规划时间
制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习目标和时间安排。
保持良好的作息习惯，确保有充足的精力进行学习。
优化学习方法
评估并改进你的学习方法，找到最适合自己的学习方式。
管理好情绪
保持平和稳定的心态，避免内耗。
遇到难题时，先放一放，回顾旧知识或进行简单活动来放松心情。
利用碎片化时间
利用饭前、饭后、睡前等碎片化时间进行学习。
控制手机使用
学习前将手机关机或放在远离自己的地方，避免分心。
温故知新
及时复习所学知识，通过练习加以强化。
奖励自己
完成每天的小目标后，给自己一些奖励，增加学习动力。
寻找学习伙伴
如果可能，与同学一起学习，互相激励和监督。
反思和调整
定期反思自己的学习状态，找出效率低的原因，并作出相应调整。
记住，每个人的学习习惯和节奏不同，找到适合自己的方法至关重要。希望这些建议能帮助你提高学习效率，祝你考研顺利!