为了有效备考19年的研究生入学考试（考研），你可以遵循以下步骤和建议：
制定复习计划
明确复习目标：确定你希望在考研中达到的成绩水平。
制定时间表：根据你的日常作息，制定一个详细的学习时间表，包括每天的学习时间和内容。
任务分解：将大的复习任务分解成小任务，便于管理和执行。
基础知识复习
数学：强化高等数学、线性代数和概率论等基础知识的掌握。
英语：积累词汇，加强阅读理解和写作能力。
政治：理解并记忆政治理论，关注时事政治。
专业课：根据报考专业，系统复习相关课程。
提高阅读和写作能力
英语：多读英文原版书籍，练习写作，提高语感。
模拟考试
定期进行：模拟真实的考试环境，检验复习效果，找出薄弱环节。
心理调适
保持积极：避免过度焦虑，保持乐观，调整心态。
休息与饮食
合理安排：保证充足的睡眠和合理的饮食，以保持身体健康。
笔记整理
做笔记：整理重点知识和易错点，使用不同颜色的笔进行标记，便于复习。
记忆技巧
整理精简：将要记忆的内容进行整理和精简，把握内容之间的逻辑关系。
实践演练：通过做题实践来理解记忆书本的理论知识。
复习资料选择
精选资料：选择高质量的复习资料和参考书目，避免中途更换。
信息检索与筛选
有效获取：学会从海量信息中筛选出对自己有用的复习资料。
冲刺复习
查漏补缺：在冲刺阶段，重点复习之前遗漏的知识点。
真题模拟：通过做真题来模拟考试，提高解题速度和准确率。
情绪管理
保持松弛：在紧张的复习之余，适当放松，保持良好的情绪状态。
遵循以上步骤，结合自己的实际情况，制定个性化的复习计划，并保持持之以恒的努力，相信你会在考研中取得好成绩。祝你备考顺利!