在准备考研的100天里，可以按照以下步骤进行：
明确目标
确定报考的学校和专业。
明确需要复习的主要科目，如英语、政治、专业课等。
制定复习计划
将100天划分为三个阶段，每阶段大约一个月。
第一阶段（第1-30天）：基础知识巩固，复习专业课的基础知识，英语词汇积累，政治理论复习。
第二阶段（第31-60天）：历年真题练习，进行总结归纳，安排2-3次模拟测试，强化训练。
第三阶段（第61-100天）：查漏补缺，根据模拟考结果补充薄弱知识点，冲刺阶段，调整作息，保持良好的备考状态。
制定周计划
将月度目标细化为每周的具体计划，确保每天都有明确的复习任务。
示例：第二阶段第一周的周计划包括英语阅读理解练习、专业课基础知识复习、政治时事热点学习、英语作文写作练习、专业课真题练习及答案、英语听力训练、模拟测试、分析错题并订正、政治理论复习、英语词汇复习、综合复习、查漏补缺、休息（或轻松复习）、调整心态。
作息调整
适应考研作息，早睡早起，避免熬夜。
建议的作息时间为：7:00起床洗漱、吃早餐、散步；8:00开始学习，先背一个小时单词；后续时间根据个人习惯和科目安排学习任务。
资源准备
准备好复习资料，包括教材、复习笔记、模拟试卷等。
利用图书馆、考研自习室等安静的学习环境，提高学习效率。
心态调整
保持良好的心理状态，避免考前焦虑。
尝试冥想、运动或与朋友聊天等方法缓解压力。
积极的自我暗示和目标设定，保持乐观，提升复习信心。
定期自我测验
通过做模拟题、进行小范围的知识回顾，帮助巩固知识，发现薄弱环节，及时进行补救。
利用AI技术
可以利用AI技术辅助复习，如使用AI辅导工具进行针对性的学习。
通过以上步骤，可以在100天内高效地准备考研，提高复习效率，确保在考试中取得优异成绩。