考研报名中的奖励和惩罚填写要求如下：
可以不填的情况
如果你确实没有奖惩经历，即在大学期间或工作期间既没有获得过重要的奖励，也没有受到过任何处分，那么在考研报名的奖惩栏中可以填写“无”。这种情况下不填写具体的奖惩内容不会对报名产生什么影响，也不会影响后续的初试和复试。
一些较为普通的、与专业不怎么相关的奖励（如校园活动的小奖项等），或者是轻微的处分（未记入档案），也可以选择不填。
建议填写的情况
如果你获得过较为重要的、与学术或专业相关的奖励，如国家级、省级的学科竞赛奖项、科研成果奖励、优秀学生干部等较高含金量的荣誉，建议如实填写。这些奖励可以在一定程度上反映你的综合素质和能力，有可能在复试中给导师留下较好的印象，对录取有一定的帮助。
如果你曾经受到过较为严重的处分，并且该处分已经记入个人档案，那么在考研报名时必须如实填写相关信息。故意隐瞒可能会在后续的审核过程中被发现，从而导致严重的后果，甚至会取消录取资格。
填写内容
奖励：包括获得的奖励名称、颁发机构及获奖等级。奖励情况可以包括国家级奖励、省级奖励、校级奖励和其他奖励。
处分：需要填写所受处分的时间、原因、地点和处分等级。处分情况应如实填写，特别是学术不端行为和违反考试纪律的情况。
注意事项
填写时要尽量精简字数，不要使用回车、空格等字符。如果没有获得什么奖励，亦未受过处分，可以填写“无”，或者直接空出这一项。
弄虚作假者将按照《国家教育考试违规处理办法》和《普通高等学校招生违规行为处理暂行办法》进行处理。
综上所述，考研报名中的奖励和惩罚填写应根据个人实际情况进行，如实填写可以反映你的综合素质和学术背景，有助于提高录取机会。未获得重要奖励或受过严重处分的情况下，可以选择不填或填写“无”。