考研期间快速放下压力，恢复精力，可以尝试以下方法：
运动放松
锻炼身体是缓解压力的好方法。可以选择散步、跑步、羽毛球等运动，享受片刻的安宁，同时让眼睛休息。
聊天解压
与志同道合的研友或家人朋友聊聊天，分享彼此的压力和困扰，从而暂时抽离单调的学习。
看电影、纪录片
观看电影或纪录片可以暂时放下考研的压力，彻底放松一下。选择一些轻松的娱乐节目，与三五好友一起观看。
阅读
阅读感兴趣的书籍，如小说、人物传、历史书籍等，可以拓宽视野，帮助放松心情。睡前或休息时间读一会书。
听音乐
听音乐是一种简单有效的放松方式，可以选择一些轻松的音乐，帮助舒缓身心。
调整心态
保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。考研只是生活中的一部分，不是全部。
做深呼吸
当你感到紧张时，可以试试深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身心，减轻紧张感。
做一些喜欢的事情
在复习之余，做一些自己喜欢的事情，如看一部电影，听一首歌，或者和朋友聊聊天，这些都可以帮助你暂时忘记压力。
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，保持健康的饮食，避免过度的咖啡因摄入，这些都有助于缓解压力。
制定合理的学习计划
制定一个合理的学习计划，按部就班地复习，可以让你更有信心。
寻求支持
和家人、朋友或者导师分享你的压力和困扰，他们可以给你提供支持和建议。
心理辅导
如果你发现自己无法应对这种压力，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。
通过以上方法，可以有效地缓解考研带来的压力，帮助你更好地投入到复习中。记住，劳逸结合是关键，确保放松活动不会干扰到学习节奏。