考研成绩涨了15分，这是一个好消息，说明你的备考是有效的。以下是一些建议，帮助你更好地应对这个结果：
保持冷静和自信
成绩的提升是对你努力付出的肯定，首先要保持冷静，不要因为分数的波动而影响心态。
坚定信心，相信自己的努力没有白费，继续按照计划进行复习和准备。
分析成绩提升的原因
反思自己的备考方法是否有效，是否有哪些方面可以进一步优化。
总结经验教训，为接下来的复习提供指导。
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，制定出更为详细和针对性的学习计划。
将复习任务分解为具体的小目标，逐步实现，确保每个阶段都有明确的成果。
加强弱项的复习
仔细分析自己在各科目的薄弱环节，有针对性地进行加强复习。
可以请教老师或同学，获取更多的学习资源和帮助。
关注目标院校的分数线
查看目标院校的录取分数线，了解自己在目标院校中的竞争力。
根据目标院校的分数线，调整自己的复习策略和目标。
做好复试和调剂的准备
即使成绩提升，也要做好两手准备，复试和调剂同样重要。
提前了解复试的流程和注意事项，做好充分的准备。
保持健康的生活习惯
良好的身体状态是备考的基础，要注意饮食和休息，保持健康的生活习惯。
适当进行体育锻炼和娱乐活动，缓解学习压力，保持良好的心态。
寻求帮助和支持
如果遇到学习上的困难，不要独自承受，及时向老师、同学或考研辅导机构寻求帮助。
加入考研社群，与其他考生交流经验，互相鼓励和支持。
通过以上建议，相信你可以更好地应对考研成绩的提升，顺利实现自己的目标。祝你考研成功!