实习与考研的平衡确实是一个挑战，但通过一些策略和技巧，你可以有效地管理两者，确保两者都能顺利进行。以下是一些建议：
时间管理
优先保证考研时间：如果实习不是安排在大四上学期，那么可以提前几个月申请不去实习，以确保有足够的时间复习考研。
见缝插针：利用实习期间的碎片时间，如午休、晚上等，进行复习。可以将参考书内容做成思维导图，进行模块化记忆，并在晚上回归课本，细化知识点。
制定周密的学习计划：制定每月、每周甚至每天的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。合理分配时间，优先复习专业课和自己不擅长的科目。
利用集中时间
集中复习：如果实习允许，尽量在周一至周五的晚上和周末安排集中的复习时间。每周至少安排30个小时的复习时间，每个科目分配7-8个小时。
高效利用碎片时间：在通勤、等待等零碎时间内，可以进行简单的复习，如背诵单词、复习公式等。
选择合适的实习
与考研相关的实习：如果可能，选择与考研相关的实习，这样既能减轻经济负担，又能兼顾考研复习。
选择轻松的实习岗位：如果实习较忙，可以选择一些相对轻松的岗位，以便有更多的时间用于复习。
心态调整
摆正心态：实习和考研并不完全冲突，关键在于如何有效利用时间。保持积极的心态，不要因为实习而完全放弃考研。
避免过度自责：在工作中犯错是正常的，不要因为犯错而自责，重要的是从中学习并继续前进。
具体策略
早起：每天尽早起床，利用早晨的时间进行词汇复习和范文阅读。
晚上做题：晚上是进行数学、逻辑等科目复习和做题的好时机。确保每天有足够的时间进行针对性的复习。
请教和借鉴：向师兄师姐请教，了解哪些科室的实习相对轻松，哪些科室的实习较为严格，以便提前做好准备。
通过以上策略，你可以更好地平衡实习和考研，确保两者都能取得理想的结果。记住，关键在于有效的时间管理和心态调整，祝你成功!