要在考研中突破400分，可以从以下几个方面着手：
明确目标，制定计划
确定目标学校、专业方向和预期分数。
制定详细的学习计划，将长期目标分解为短期可执行的任务，确保计划具体、可行，并留出适当的调整空间。
专业课
系统学习，构建知识框架：按照时间顺序或逻辑顺序，将知识点系统化，构建清晰的知识框架，有助于理解和记忆。
深度阅读，理解内涵：深入理解每个知识点的内涵和外延，通过阅读教材、学术论文、舞蹈评论等多种途径拓宽视野。
结合实际，灵活运用：将理论知识与舞蹈实践相结合，如在分析舞蹈作品时，结合自己的舞蹈经验来深入理解作品的内涵和表现形式。
公共课
英语：坚持每天背单词、做阅读，提高英语综合运用能力。针对考研英语的特点进行专项训练，如阅读理解、完形填空、翻译等。
政治：掌握基本原理和重点难点，关注时事政治，了解国内外大事，以便在考试中灵活运用。
科学备考，调整心态
分阶段进行阶段性测评和全真模拟考试，实时掌握自己的学习进度，及时调整复习策略。
保持良好的学习环境和心态，合理安排社交与休闲时间，保持身心健康。
利用学习资源
选择合适的辅导课程和在线学习平台，如聚创OMO云课程，获取个性化的学习计划、实时答疑和模拟考试等帮助。
使用智能创作工具如简单AI，高效生成学习材料，提供更多学习思路与灵感。
做题与总结
大量做题，尤其是真题，查漏补缺，提高解题能力和应试技巧。
及时总结，对知识点和解题方法进行整体回顾，温故知新，节省后期复习时间。
合理安排时间
制定详细的时间表，合理安排各科的学习时间，确保每科都能得到充分的复习。
避免偏科，确保各科均衡发展，特别是专业课和公共课都要给予足够的重视。
通过以上方法，结合个人的学习特点和实际情况，制定出适合自己的复习计划，并严格执行，相信你可以在考研中取得理想的成绩，突破400分大关。