34岁考研需要综合考虑个人情况、学习策略、心理准备和生活调整等多个方面。以下是一些具体的建议：
评估个人基础和学习能力
如果你基础较好，可以直接选择直播网课班进行学习。
如果基础一般或较差，建议选择带有答疑督学的班，如高途的考研答疑督学班，以获得更全面的帮助。
明确学习动机和目标
考取在职研究生前，明确你的学习动机和目标，是为了提升职业竞争力、开阔学术视野还是为了在当前领域深耕发展。明确目标有助于选择适合的专业和课程，使学习更加有效和有意义。
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划，既要有长期目标，也要有短期目标，确保每天都有进步。
考虑到工作和家庭的压力，可以选择周末、晚间等灵活的学习时间，兼顾工作和学习。
利用学习资源
充分利用网络课程、辅导书籍、模拟试题等资源，提高学习效率。
善用图书馆、网络资料、学术期刊等在职研究生学习资源，与同学和老师保持良好的沟通，积极参与学术研讨和讨论。
强化基础知识和定期检测
由于离开学校已有一段时间，基础知识可能有所遗忘，因此需要重点强化基础知识的学习。
通过模拟考试或自我测试的方式，定期检测学习效果，及时调整学习策略。
保持健康的身心状态
-考研过程中，保持健康的身心状态至关重要。注意休息和饮食，适当进行锻炼，以保持良好的精力和心态。
稳住心态，避免焦虑心理，以免影响正常发挥。
平衡工作、家庭和学习
在决定考研之前，请确保你有足够的时间来平衡工作、家庭和学业之间的关系。合理规划时间，确保每个阶段的学习任务都能得到充分的完成。
寻求家人和朋友的支持
考研过程中，家人和朋友的支持非常重要。与他们分享你的目标和计划，获得他们的理解和支持，有助于你更好地应对各种压力。
最后，记住年龄并不是实现梦想的障碍。只要有决心和毅力，34岁考研是完全可行的。祝你好运!