和父母一起考研需要采取一些策略来确保双方的理解和支持。以下是一些建议：
充分沟通
明确表达：和父母坦诚地沟通你的考研动机和目标，让他们了解你的真实想法和计划。
强调意义：解释考研对你未来的重要性，比如提升学历、增加就业竞争力、拓展学术视野等。
坚定决心：让他们知道你已经做出决定，并且会全力以赴，不会轻易改变。
制定详细计划
学习计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和复习内容。
生活安排：说明你在家备考的具体安排，比如作息时间、饮食安排等，让他们了解你的备考生活。
展示决心和毅力
实际行动：通过实际行动展示你的决心和毅力，比如按时起床、认真复习、完成学习任务等。
适度压力：适当给父母施加一些压力，让他们明白你上进的决心，但也要注意不要过度，避免影响家庭关系。
寻求支持
书信沟通：如果电话沟通效果不佳，可以尝试写信，书信可以更详细地表达你的情感和计划，也更容易打动父母。
情感共鸣：在书信或沟通中，表达对父母的感激和理解，让他们感受到你的成长和压力，从而更愿意支持你。
平衡生活
独立生活：虽然在家备考，但要尽量保持独立，分担一些家务，让父母看到你的成长和责任感。
心理健康：注意保持良好的心态和身心健康，定期和父母分享你的感受和进展，让他们了解你的备考状态。
暂时分开
避免争吵：如果和父母经常因为考研吵架，可以暂时分开一段时间，比如住在出租屋或找同学一起备考，以减少摩擦。
边工作边考研
经济独立：如果条件允许，可以考虑边工作边考研，这样既能保证经济来源，又能减少父母的担忧。
通过以上策略，你可以更好地与父母沟通，争取他们的理解和支持，从而更顺利地进行考研准备。