避免考研划水需要制定明确的目标和计划，并且持之以恒地执行。以下是一些具体的建议：
明确目标和计划
清楚地知道自己为什么要考研，坚定了信心后不要再怀疑。
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务，确保每个阶段都有明确的目标。
时间管理
给自己的行动定时，尽量在规定的时间内完成任务，避免拖延症。
使用任务清单，每天列出必须完成的事情，并集中精力解决。
合理利用零碎时间，如等车、排队等，进行简短的学习或复习。
远离干扰
尽量减少使用手机等娱乐设备，避免分心影响复习效率。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以保持白天的精力充沛。
专注和自律
避免被外界因素干扰，如手机、电视等，保持专注。
克服拖延和懒惰，保持学习的积极性和主动性。
合理休息
安排适当的休息时间，避免过度疲劳。可以采用“张弛有度”的复习节奏，如一三五努力复习，二四六休息，周日放松。
保持良好的心态，遇到问题时不要过分焦虑，冷静分析并寻求解决方案。
定期评估和调整
定期检查自己的复习进度，评估是否按照计划进行。
根据实际情况调整学习计划和方法，确保复习效果最佳。
通过以上方法，可以有效避免考研划水，提高复习效率，最终取得理想的成绩。