全职考研的坚持需要多方面的努力和时间管理，以下是一些建议：
时间碎片化利用
利用好每天的碎片时间，如午休、上下班路上等，可以用来记单词、看知识点或规划一天的学习。
改变作息时间，早上提早起床，利用这段时间进行学习。
生活简单化
减少娱乐活动，全身心投入到考研复习中。
保证每天有足够的休息，避免熬夜学习，保持良好的身体状态。
制定合理计划
制定一个目标清晰且可执行性高的学习计划，包括每天、每周、每月的学习内容和复习计划。
多总结和回顾，保持学习的连续性和稳定性。
坚持每日学习
每天都要安排一定的学习时间，哪怕学的内容少一点，也要保持学习的连续性。
避免因为工作或其他事情打断学习计划，保持专注。
平衡工作和学习
不要和同事领导说自己要考研，减少不必要的压力。
上班时间可以利用小程序或PDF资料进行学习，避免影响他人。
下班后关闭手机消息通知，专注学习，并进行集中复习、模拟考试和梳理知识点。
调整心态和应对压力
保持积极的心态和信心，遇到困难时不要轻易放弃。
适当休息和放松，避免过度劳累。
寻求帮助，如老师、同学或家人，或参加考研培训班。
理清思绪和目标
明确考研的目的和目标，避免在复习过程中迷失方向。
每天反省自己，从进步中获取信心。
相信自己和劳逸结合
相信自己能够完成考研，不要给自己过多的质疑。
劳逸结合，适当的休息可以提高学习效率。
通过以上方法，可以帮助你在全职考研的过程中保持坚持和动力，最终实现目标。