考研时隔音的方法有以下几种：
使用隔音耳塞或设备：
购买隔音耳塞或降噪耳机，可以有效减少外界噪音的影响。例如，零听抗噪卫士耳塞就备受推荐，戴上后可以降低噪音，提高睡眠质量。
改变住宿环境：
可以选择住在考研寄宿机构，或者与研友一起租房，减少宿舍内的噪音干扰。
使用白噪音或古典音乐：
通过听白噪音或古典音乐来中和干扰，有助于提高专注度。可以使用一些App、程序或浏览器插件来播放这些声音。
改善学习环境：
尽量选择安静的学习环境，比如图书馆或自习室，并注意减少周围环境的噪音干扰，例如提醒室友保持安静。
调整心态和注意力技巧：
保持心态平和，通过深呼吸、闭目养神等方法缓解紧张情绪，同时可以练习一些集中注意力的技巧，如呼吸法、放松法等。
使用降噪耳机或头戴式耳机：
在需要高度集中注意力的学习场合，使用降噪耳机或头戴式耳机可以进一步隔绝外界噪音。
选择合适的地点：
在考试前提前到考点考察噪音情况，选择噪音较小的考点，以确保在考试当天能有一个安静的考试环境。
这些方法可以根据个人的实际情况和需求进行选择或组合使用，以达到最佳的隔音效果。