考研培训退费的方法如下：
协商解决
首先尝试与考研培训机构直接沟通，明确自己的退款需求。
坚定自己的立场，不要被机构的劝说所动摇。
要求机构提供详细的退款方案，如果满意则接受，不满意则继续协商。
投诉和调解
如果协商无果，可以向消费者协会或相关监管部门投诉，例如12345、12315、黑猫投诉平台等。
投诉后，部分机构可能会与消费者协商退款，此时要谨慎处理，避免轻易接受退款金额或签署退款协议，以免影响后续维权。
仲裁和诉讼
如果通过投诉仍无法解决问题，且金额较大，可以考虑通过法律途径解决，如请律师提起仲裁或诉讼。
诉讼时，需要收集相关证据，如缴费凭证、身份证明、合同或协议等，以支持自己的退费请求。
了解退费政策
在申请退费前，务必仔细阅读培训机构的退费政策，了解退费条件、时间限制和金额等。
不同的培训机构退费政策不同，有些机构可能提供无条件退款、部分退款或不可退费等政策，学员需要根据具体政策进行申请。
准备退费申请材料
根据培训机构的要求，准备退费申请表、身份证明材料、付款凭证、合同或协议等。
如果因特殊情况需要退费，如健康问题，应提供相关证明材料，如医院诊断证明等。
提交退费申请
填写完整的退费申请表，并确保所提供的信息真实有效。
提交申请后，及时确认培训机构是否已收到申请材料，并通过电话、邮件等方式与机构保持沟通。
退费审核
耐心等待培训机构的退费审核结果。
如果审核通过，按照机构的要求领取退款。
如果审核未通过，及时与机构沟通，了解未通过的原因，并重新调整申请或寻求其他解决方案。
通过以上步骤，学员可以更顺利地进行考研培训的退费操作。在整个过程中，保持冷静和坚定，明确自己的权益，合理利用各种资源，有助于提高退费的成功率。