考研考不上时，你可以采取以下措施：
分析原因
认真分析考研没有考上的原因，是因为考试成绩不够高，还是因为面试表现不佳？找到问题所在，才能有针对性地解决。
重新规划
考研失败并不意味着人生失败，你可以重新规划自己的职业发展方向，考虑是继续考研，还是选择工作？这需要根据你的兴趣、能力和职业市场需求来综合考虑。
充实自己
无论是选择继续考研还是选择工作，都需要你在技能和知识上做好充分的准备。可以利用这段时间充实自己的专业知识，提高自己的综合素质，为下一次考研或工作做好准备。
寻找机会
考研失败并不意味着你失去了所有的机会，你可以积极寻找其他的发展机会，例如实习、兼职、参加公益活动等，这些都可以帮助你提高自己的实践能力和综合素质。
正视情绪
考研过程中会有很多让你崩溃的瞬间，但总会有一个理由让你坚定地走完这一程。保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
静心复习
避免分心，集中精力完成当下的学习任务。可以尝试一些方法让自己慢慢静下心来复习，比如暂时关闭手机、电脑等，避免受到外界的干扰。
接受并调整心态
考研失败并不代表个人能力的低下，也不意味着无法找到其他出路。要学会接受失败，积极调整心态，相信自己仍然有许多其他机会可以选择。
重新评估目标和规划
思考自己的兴趣、优势和未来职业的需求，再次制定一个合理的规划。这可能包括选择其他类型的培训、职业证书考试或留学机会。
积累工作经验
通过实习、兼职或志愿者服务等方式来积累工作经验。工作经验能够提升你的综合素养、增加职场技能和人际关系，为未来的职业发展打下基础。
拓宽学习渠道
除了考研以外，还有许多其他途径可以继续学习和提升自己的专业知识和能力。可以参加相关领域的培训班、职业证书考试、线上学习平台等。
寻找其他进修机会或留学机会
如果经济条件允许，可以考虑申请国内外的其他进修项目或者留学机会。这些机会能够丰富你的学术背景和国际化视野，提升个人的全球竞争力。
寻找其他职业发展路径
通过自我评估和职业探索，可以发现适合自己的其他职业路径或者创业机会。可以尝试在教育、科研、咨询、市场营销、公共服务等领域探索自己的兴趣和天赋。
保持行动力
在失败中寻找机会，从中汲取经验教训，不断完善自己。保持积极的心态和行动力，相信每个人都能在自己的领域中获得成功。
无论面临怎样的困境，重要的是保持积极的心态和行动力，不断学习和积累，不放弃追求自己梦想的努力。