考研45分 是一个相对中等的水平，但具体评价需要考虑以下因素：
考试类型
考研英语：45分通常被认为是中等水平。如果掌握正确的答题技巧，比如合理安排时间、熟悉考试题型和答题策略，考研英语一可以相对轻松地拿到45分。
其他科目：不同学科或专业的录取分数线不同，45分在不同学科中的相对难度也会有所差异。例如，在艺术类、体育类或某些理工类院校中，45分可能是一个可以接受的分数。
历史数据
国家线：近些年国家外语线的分数线一般在42-45分之间，前34所知名高校的分数线也通常不会超过50分。因此，从历史数据来看，45分是一个相对常见的分数，但并非顶尖水平。
个人背景
基础能力：对于基础较好的考生来说，45分可能是一个较为容易达到的目标。而对于基础较差的考生来说，45分可能需要付出更多的努力才能达到。
备考策略：有效的备考策略和复习方法可以帮助考生更好地掌握知识，从而在考试中取得45分或更高的成绩。
建议
制定合理目标：根据个人的基础能力和目标院校的要求，制定合理的考研目标分数。
系统复习：制定详细的复习计划，注重基础知识的掌握和应试技巧的训练。
模拟考试：通过模拟考试来检验自己的备考效果，及时调整复习策略。
时间管理：在考试中合理安排时间，确保每道题都有足够的时间思考和解答。
总的来说，考研45分是一个相对中等的水平，但具体评价需要结合考试类型、历史数据和个人背景来综合考虑。通过系统复习和模拟考试，考生可以更好地掌握知识，提高自己的考试水平。