雅思专业考研的时间分配可以参考以下建议：
单词背诵
时间：9:00-11:00
建议：选择早上起床后思绪清醒的时段进行单词背诵，有助于提高记忆效果。
听力练习
时间：11:00-12:00
建议：进行约一个小时的听力练习，可以选择真题中较难的部分进行精听，以提高听力水平。
休息
时间：12:00-14:00
建议：午饭和午休时间要充足，以保持下午的学习效率。
口语练习
时间：14:00-16:00
建议：下午大脑状态较好，适合进行口语练习，可以模拟考试中的各个部分。
写作练习
时间：16:00-18:00
建议：背诵写作素材和范文，并进行写作练习，提升写作能力。
阅读练习
时间：18:00-19:00
建议：进行阅读练习，可以选择《剑雅》真题进行练习，注意时间分配，留出时间进行模拟考试。
其他时间
建议：利用碎片时间进行英语音频的听力和单词复习，保持学习节奏，避免长时间连续学习导致疲劳。
每周模拟考试
建议：每周留出一天的时间进行模拟考试，检验学习效果，并调整学习计划。
通过以上时间分配，可以确保每个科目都得到充分的复习和练习，从而在雅思专业考研中取得理想成绩。