考研推班的选择需要根据个人的实际情况和学习习惯来决定。以下是一些建议：
选择合适的培训班
品牌知名度：选择口碑好、品牌知名度高、有较大影响力的教育培训机构，以确保培训质量。
培训班类型：
强化班：在暑假期间进行，帮助考生巩固知识点，提高应试能力。
模考班：在复习阶段进行模拟考试，增加实战经验，提高临场发挥能力。
冲刺串讲班：针对时间紧张的考生，进行最后的知识点梳理和应试技巧提升。
根据自身情况选择
课程较多：可以选择上网课，这样灵活安排时间，适合平时课程较多的学生。
自律性不强：可以选择寄宿考研报班，有同学和老师的监督，有助于提高学习效率。
了解培训班的质量和效果
咨询前辈：可以向已经参加过考研培训班的学长学姐请教，了解他们的实际体验和效果。
实地考察：如果条件允许，可以亲自去培训机构实地考察，了解教学环境、师资力量等。
综合考虑时间和经济
时间安排：选择培训班时，要考虑自己的时间安排，确保能够全程参与。
经济预算：根据自身经济情况，选择性价比高的培训班，避免过度消费。
通过以上步骤，你可以选择到最适合自己的考研培训班，从而提高考研复习的效率和成功率。