手写考研英语单词可以遵循以下步骤和技巧：
书写规格
按照字母的笔顺和字母在三格中应占的位置书写。
每个字母都应稍向右倾斜，约为5°，斜度要一致。
大写字母都应一样高，占上面两格，但不顶第一线。
小写字母a,c,e,m,n,o,r,s,u,v,w,x,z写在中间的一格里，上下抵线，但都不出格。
书写句子时，单词之间必须有适当的距离，一般以空出一个小写字母a的宽度为宜。
标点符号要写在一定的位置上。
字母的笔顺
一笔完成的字母：如b, h, k, l等。
相靠斜连写：如a, c, d, e, h, i, k, l, m, n, s, u等可以与a, c, d, g, o, q等字母相靠斜连写。
直接横连写：如f, o, t, v, w等可以与f, i, j, m, n, o, p, r, t, u, v, w, x, y等字母直接横连写。
相靠横连写：如f, o, t, v, w等可以与a, c, e, g, q, s等字母相靠横连写。
记忆方法
可以采用“勤标记，多重复”的方法进行7次手写记忆。即每次手写都记单词的不同方面，分为基础阶段、强化阶段、冲刺阶段，反复记忆单词。
其他建议
书写时保持正确的坐姿，身体坐正，两脚平放，背部要直，眼睛与纸面保持一尺的距离，胸部与桌子保持一个拳头的空隙距离。
握笔方式要正确，拇指和食指轻握笔杆，笔杆位于中指的第一节处，无名指和小拇指稍微弯曲，手腕轻放纸面，使手臂能够灵活移动。
通过以上步骤和技巧，可以有效地手写考研英语单词，并且有助于记忆和写作。