成人复习考研需要综合考虑时间管理、学习方法、心态调整等多个方面。以下是一些具体的建议：
制定复习计划
根据自身的实际情况选择目标学校，避免盲目追求名校和热门学科。
制定系统的复习计划，包括初试和复试两部分，了解目标学校的复试考核方式。
合理安排每天的学习时间，保证足够的学习时间，并分配各科目的学习时间。
时间管理
制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、时间和复习进度。
记录好学习进度和生活安排，做到时间利用最大化。
利用工作之余、周末或者节假日的时间进行复习。
学习方法
结合自学、参加培训班、报名参加学科竞赛等多种学习方式。
多做模拟考试，找到自己的弱点，及时进行弥补。
及时总结备考经验，将所有笔记和整理好的知识点重新整理一遍。
心态调整
保持心理平衡，考研是一场马拉松，需要考生始终保持心理平衡。
遇到困难时不要气馁，适当调整学习计划，保持积极向上的心态。
具体科目安排
英语：每天安排一定时间用于英语单词和语法的复习，做历年真题，注重阅读理解和写作练习。
政治：复习政治基础知识，关注时事热点，理解并记忆重要知识点，做政治真题，掌握答题技巧。
专业课：根据所报考的专业，有针对性地复习专业课程，结合课本和笔记进行复习，同时做专业课的真题。
寻求帮助和支持
寻找同学或朋友进行学习讨论和交流，或参加学习群。
考虑选择一些市场认可度较高的考研辅导培训班，获取专业的指导和帮助。
模拟考试
定期进行模拟考试，检验自己的学习效果和应试能力，熟悉考试形式和题型。
分析错题原因，总结做题技巧，提高答题速度和准确性。
通过以上步骤，成人可以更有效地复习考研，提高备考效率，最终取得理想的成绩。