考研后背书的方法有很多种，可以根据个人的学习习惯和偏好选择合适的方法。以下是一些有效的背书技巧：
从前往后背
从前往后逐页背诵，即从第一章开始，逐章向后背诵。
每复习一章，拿一张白纸，在纸上默写框架和关键词，然后把一章全部默写一遍。默写不出来就编一个答案也要过一遍。
主题句+详细内容背诵模式
背诵时先抓住每章的主题句，必须背得一模一样；详细内容记个大概，考场上自己组织语言。
重复背诵
重复背诵是唯一的捷径。通过不断重复，可以将知识点内化成自己的知识，便于后期灵活应用。
可以采用“艾宾浩斯记忆曲线”的方法，即在刚背完后的几个小时内进行第一次复习，然后在接下来的几天内逐渐增加复习间隔，以达到长期记忆的效果。
理解+复述
先理解再记忆，不断重复这个过程。可以从宏观到微观，再从微观回到宏观，通过看视频、听讲解或做题来加深理解。
背诵时不要逐字逐句，而是要理解知识点的大致含义，用自己的话复述出来。
使用记忆宫殿法
选择一个熟悉的地方，如学校、家里或咖啡馆，把需要记忆的内容分别放在这些地方的某个具体位置，用生动的图像和有趣的故事情节来帮助记忆。
利用碎片化时间
利用等车、排队、吃饭等碎片时间背诵几个重要的知识点，这样可以多次接触同样的知识点，加深记忆。
创造良好的学习环境
选择一个安静、舒适的地方进行背诵，如图书馆、食堂或校园小路，避免嘈杂的环境影响注意力。
定期复习
每天设定一定的时间进行复习，巩固之前学过的内容。可以在早上起床后的1小时、上午8~10点或睡前两小时进行复习。
自教代学
把自己想象成老师，把知识点讲给自己听。每背一个新的知识点，尝试合上书把知识点讲出来，根据讲解情况重点回顾复习。
便签法
把记不住的、易混淆的内容精简写在便签上，贴在你目光所及的地方，累的时候抬头瞅一眼，背一背。
通过以上方法，可以有效提高考研后的背书效率，帮助你在考试中取得更好的成绩。