考研调剂的步骤如下：
登录
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。如果忘记了用户名或密码，可以使用“找回密码”功能找回。
查询计划余额
考生在填报调剂志愿前，需要认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里或其他途径公布的调剂办法，并查询各招生单位的计划余额信息。可以通过登录调剂系统查询各专业缺额信息。
填报志愿
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向。每位考生可填报两个平行志愿（部分情况下可填报三个平行志愿）。
填报调剂志愿时，请确保填写的联系方式（如手机号码）准确无误，以便招生单位联系。
提交调剂志愿
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。考生需及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的反馈通知。
复试通知
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生必须在招生单位要求的时限内答复是否接受待录取，否则招生单位可随时取消“待录取”。
修改调剂志愿
提交调剂志愿后，如果需要修改志愿，可以在招生单位设置的时间内（通常不超过36小时）进行修改。修改后需重新提交。
等待最终结果
考生在收到“待录取通知”后，如果同意接受，则按照招生单位的调剂要求办理相关手续，否则可以继续参加其他调剂志愿的填报。
请确保在整个调剂过程中，考生信息准确无误，并密切关注调剂系统的各项通知，以便及时响应招生单位的反馈。