面对考研人数上调的情况，以下是一些建议：
缩短学制
建议缩短研究生学制，精简不必要的学科和知识内容，以便更高效地完成学业。
发展职业教育
大力发展职业教育，培养专业化人才，让每个人都能成为行业内的专家，而不是泛泛之辈。
自我调节
学会自我调节，当感到压力过大时，适当放松，避免恶性循环。保持清醒的头脑，明确目标，坚定信念。
合理安排时间
在时间不多的情况下，合理安排时间，充分利用每一分每一秒进行复习，保持高效率。
选择合适的院校和专业
尽量避免过热院校和专业，选择性价比更高的院校和专业，以减轻竞争压力。
考虑国外院校
如果国内某些专业竞争激烈，可以考虑曲线救国，选择国外院校和专业进行学习。
二战或弃考
如果第一次考研失败，可以考虑二战，但需评估心态和学校的效果，确保值得投入。
另外，也可以选择弃考，安心就业或考公务员、编公务员等，作为另一种发展路径。
边工作边考研
如果想继续考研但不想全职备考，可以选择边工作边考研，但这需要付出更多努力和时间，且需克服工作和学习的双重压力。
充分准备
无论选择何种路径，都需要在备考过程中充分准备，提高自己的竞争力，以应对可能出现的各种挑战。
这些建议旨在帮助你更好地应对考研人数上调带来的压力和挑战，选择最适合自己的发展道路。