考研赶进度的方法如下：
制定详细计划
制定一个切实可行的复习计划，包括每天的学习内容、复习时间和休息时间。计划需要切合实际，并能够根据学习进度进行实时调整。
按计划执行
严格按照计划执行任务，避免拖延。如果进度落后，及时调整状态，确保每天的任务都能完成或达到预期进度。
定期自我检查
定期进行自我检查，评估复习进度和效果。检查是否按照计划完成任务，是否真正掌握了所需内容，并总结经验教训，避免重复犯错。
寻求帮助
当遇到难题或困惑时，及时向学姐学长请教，获取他们的复习方法和经验。他们的成功经验和技巧可能会为你的复习提供重要帮助。
合理安排时间
根据各科目的难度和自己的掌握情况，合理安排复习时间。对于基础较弱的科目，可以多花时间巩固；对于掌握较好的科目，可以着重于做题和模拟考试。
多样化学习
采取多样化的学习策略，利用课本、网络课程、参考书、在线题库等多种学习资源，从不同维度训练所学知识。同时，适当进行小组学习和讨论，增强理解和记忆。
保持积极心态
在备考过程中保持积极的心态，学会自我调节情绪。适度的锻炼、家庭互动和社交活动可以帮助缓解压力，保持高效的学习状态。
定期模拟考试
随着考试日的临近，定期进行模拟测试，模拟真实的考试环境，通过考试检验复习成效，找出不足之处并及时纠正。
注重休息和复盘
确保每天有足够的休息时间，避免熬夜。每天留出时间进行复盘，总结当天学习的内容，确保复习效果。
通过以上方法，可以有效提高考研复习进度，确保在考试前能够全面掌握所需知识，取得理想成绩。