消除考研疲惫感可以从以下几个方面入手：
合理安排复习时间
制定合理的学习计划，确保每个科目都能得到充分的复习。
采用番茄工作法，每25分钟专注学习后休息5分钟，提高学习效率并缓解疲惫感。
保持规律作息与充足睡眠
早睡早起，保证每天7-8小时的睡眠，以维持高效的学习状态。
适当身体锻炼
定期进行温和的体育锻炼，如慢跑、散步等，以释放压力并提升情绪。
保持积极心态
给自己设立小目标，并不断给予自己小奖励，提升备考动力。
保持乐观，相信自己能够克服困难并取得好成绩。
合理饮食
保持良好的饮食习惯，提高身体免疫力和精神状态。
减少娱乐活动的过度限制
每周安排一次内心向往的活动，作为对自己辛苦一周的奖励。
心理辅导
寻求身边老师或家人的帮助，分享自己的忧虑和负担。
在线心理咨询也可以为你解除困惑。
学习内容调整
遇到难题时先搁置，待后期更多内容掌握后再解决。
适当做一些简单的题目找自信，避免自暴自弃。
保持对时间的敏感度
给自己设置倒计时日历，时刻警醒自己。
明确学习目的和兴趣
树立正确的学习目的，培养浓厚的学习兴趣，克服心理疲劳。
劳逸结合
适当放松，如听音乐、看电影等，让自己在紧张的学习之余得到放松和愉悦。
通过以上方法，可以有效减轻考研带来的疲惫感，帮助你更好地应对备考压力。