考研后失恋是一件非常痛苦的事情，但请相信时间会治愈一切，以下是一些建议帮助你走出失恋的阴影：
转移注意力
尝试做一些别的事情来分散注意力，比如结伴旅行、参加同学聚会或者做一些你曾经没完成的事情。
经常去外面走走逛逛，不要总是闷在家里，这样可以避免胡思乱想。
发泄情绪
找朋友倾诉，把坏情绪发泄出来，或者找个无人的地方大声宣泄。
可以对着布娃娃说话，总之不要把坏情绪藏在心里。
重新开始塑造自己
把过去的事情当作是过去，活在过去无法收获新的幸福。参加健身，炼出好身材，或者学习新知识，改变自我。
给自己设定新的目标，比如考研成功后的计划，这样可以让你更有动力去前进。
结识新朋友
扩大朋友圈，多交一些有正能量的朋友，近朱者赤近墨者黑，当你结识好的朋友，你也会变得更加优秀。
积极心理暗示
想想考上研究生后会有机会结识更多优质的男女朋友，给自己更大的信心。
告诉自己即使再难受白天也要学习，绝对不能因为一段结束的感情耽误对自己来说重要的事情。
学会情绪释放
找一个下午或者一天，把委屈和难过都倾诉出来，可以哭，可以吐槽，如果没有朋友倾诉可以给我留言或者私信。
告诉自己这一次的发泄后好好和过去的自己说再见，一切的一切都等考完试再想。
专注于学业
考研和考公一样，如果两个人不能一起考上，那也就意味着两个人走的路不同了，能在一起的可能性就越来越大。考上分手就是现实。
把心收回来，告诉自己即使再难受白天也要学习，绝对不能因为一段结束的感情耽误对自己来说很重要的事情。
给自己时间
允许自己有一些难过的情绪，但请给自己一个时间，比如2天到5天，之后要把精力集中在更重要的事情上，如实习、学习等。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法独自走出失恋的阴影，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和技巧来帮助你度过难关。
最后，请记住，失恋只是人生中的一段小插曲，你的人生还有很多美好的事情等着你去发现。加油，你一定可以走出这段困境，迎接更美好的未来!